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タトゥーのアフターケア。ワセリン・フィルム・かさぶた・お風呂はいつから?

文・ターティスト編集部 ・ 2026年10月8日 更新

腕にクリームを塗る手元
Photo: SHVETS production(Pexels)

いちばんの基本は、入れたスタジオの案内に従うことです。細かい日数はスタジオによってかなりちがいます。どこでも共通しているのは、やさしく洗う、薄く保湿する、かかない・はがさない、しばらくは湯船やプールを避ける、ということです。

この記事の内容(7)
  1. まずは、スタジオの案内どおりに
  2. どこでも共通する、ケアの基本
  3. かさぶたとかゆみは、たいてい治っていくしるし
  4. お風呂・お酒・運動は、いつから?
  5. 保湿剤は、スタジオに聞いてから
  6. こんなときは、皮膚科へ
  7. 治ったあとも、日焼け止めを

01

まずは、スタジオの案内どおりに

国内のスタジオ5か所のケアの案内を見比べると、いちばんちがうのは、保護のフィルムを貼っておく期間でした。

各スタジオの公式ページから(2026 年 10 月)
スタジオ保護のしかた保湿
NINE STATE(大阪)医療用のフィルムを4〜5日朝晩、2週間〜1か月
shadow ink(大阪)フィルムを2〜3日ごとに貼り替え、3週間ほどふつうのワセリンはすすめない
Ray’s(京都・東京)透明のフィルムは長くて5日1日3〜5回以上、1〜2か月
Tifana(渋谷)3〜5時間ではがすワセリンかローションを
LH ink(吉祥寺)2〜3時間ではがす1日2〜3回、薄く

アメリカで700件のケアの案内を調べた研究でも、中身はばらばらでした。迷ったら、入れたスタジオに聞いてみてください。

02

どこでも共通する、ケアの基本

スタジオの案内に共通していたのは、次のことです。

  • 手を洗ってから、ぬるま湯でやさしく洗う
  • こすらずに水気をとる
  • 保湿は薄く。塗りすぎない
  • かかない。かさぶたや皮をはがさない
  • 治るまでは、直射日光を避ける
洗面台で手を洗うところ
Photo: Polina Tankilevitch(Pexels)

03

かさぶたとかゆみは、たいてい治っていくしるし

数日たつと、薄いかさぶたができてかゆくなります。多くのスタジオは、3〜5日目ごろとしています。かさぶたは1〜2週間ほどで自然に取れていきます。かゆいのに、かけない。いちばんもどかしい時期です。

無理にはがすと、色が抜けたり、化膿したりすることがあります。かゆみが強いときは、かかずに冷やすとよい、と案内するスタジオもあります。

スタジオやアメリカの自治体の案内から。治り方には差があります
いつごろよくある様子
当日〜数日フィルムやラップで守る(期間はスタジオしだい)
3〜5日目ごろ薄いかさぶたができて、かゆくなる
1〜2週間かさぶたが自然に取れていく
2週間〜1か月湯船やプールの再開の目安(スタジオしだい)

04

お風呂・お酒・運動は、いつから?

スタジオの案内には、次のような幅がありました。

場面スタジオの案内の幅
湯船・温泉・プール・サウナ2週間〜1か月は控える
お酒当日と翌日、長いと1週間ほど控える
運動2〜3日、長いと2〜3週間控える

シャワーは、多くのスタジオで早めに浴びられます。

05

保湿剤は、スタジオに聞いてから

日本のスタジオの多くはワセリンなどをすすめていますが、ふつうのワセリンはかぶれることがあるとして、すすめないスタジオもあります。

身近なクリームや塗り薬にも、傷や広い範囲には使わない、使う前に相談する、という注意書きがあるものがあります。入れたスタジオがすすめるものを使い、市販の薬を広く塗りたいときは、薬剤師に相談してください。

06

こんなときは、皮膚科へ

息が苦しいなど、体に急な変化があれば、すぐに救急にかかってください。次のようなときも、がまんせずに皮膚科へ。

  • 赤み・痛み・腫れが、日ごとに強くなる
  • 熱が出る、寒気がする、膿が出る
  • 特定の色のところだけが腫れる、かゆい
  • 1〜2週間たっても落ち着かない

アトピーなど肌の持病がある人は、気になることを早めに皮膚科で聞いておくと、落ち着いてケアできます。

07

治ったあとも、日焼け止めを

紫外線は、タトゥーの色をあせさせます。米国皮膚科学会は、出かける15分前に SPF30以上の日焼け止めを塗ること、日焼けマシンを避けることをすすめています。

同じ学会は、治ったあとのタトゥーについて、ワセリンなどの石油系の製品は色をあせさせることがある、とも書いています。治る途中のケアは、スタジオの案内のままで大丈夫です。

よくある質問

フィルムやラップは、いつはがしますか?
スタジオによって、数時間から数日までちがいます。入れたときに渡される案内を目安にしてください。
お風呂の湯船はいつから入れますか?
2週間ほど控えるよう案内するスタジオが多く、1か月と案内するところもあります。温泉やプール、サウナも同じです。
かさぶたが取れたら、ケアは終わり?
表面が落ち着いても、しばらくは保湿を続けるよう案内するスタジオが多くあります。日焼け止めは、治ったあともずっと役に立ちます。色がまだらに抜けたときは「タッチアップ」の記事へ。
調べ方と出典(10件)

2026年10月に、国内のタトゥースタジオ5か所のアフターケアの案内、米国皮膚科学会(AAD)とアメリカの自治体の案内、ケアの案内を調べた研究、市販品の注意書きを確かめて書きました。医療の助言ではありません。気になる症状は医師に相談してください。

  • NINE STATE DESIGN アフターケア
  • shadow ink tattoo アフターケア
  • Ray’s tattoo アフターケア
  • Tifana Tattoo アフターケア
  • LH ink アフターケア
  • ケアの案内700件を調べた研究(Dermatology、2023年)
  • 米国皮膚科学会 Caring for tattooed skin
  • 米国皮膚科学会 Tattoo skin reactions
  • サクラメント郡 タトゥーのアフターケア
  • MSD マニュアル家庭版 蜂窩織炎

気になる作品から、アーティストを探してみませんか。

作品を見る当日の流れ

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